Belén Lavallén vuelve a los medios y brinda consejos para este verano

La modelo, actriz y personal trainer Belén Lavallén retoma nuevamente su carrera artística y brinda consejos para este verano. Belén Lavallén - con el equipo de entrenamiento de Germán Martínez - adelantó parte de sus actividades previstas para el 2017 y precisó que tiene varias propuestas para hacer teatro. También se la podrá escuchar diariamente en la radio, ya que estará participando en un programa de una emisora de FM muy importante.

buenosairesinforma.com reproduce texto difundido sobre Belén Lavallén:

La modelo, actriz y personal trainer  retoma nuevamente su carrera artística, luego de un año sabático, donde estuvo a full con la crianza de su hija Dharma.

Belén retomó su trabajo como personal trainer, junto con el equipo de entrenamiento de Germán Martínez.

La modelo de curvas peligrosas nos da ejercicios para hacer en la oficina y llegar divinas este verano:

1-Sentate en tu escritorio. Apretá los músculos de los glúteos tan fuerte como puedas. Aunque no hay peso externo para manipular, el acto de apretar es el ejercicio. Sostené por 10 segundos los muslos apretados y luego descansa por 30 segundos.

 2- Extensión de piernas. Realizá 3 series de 12 repeticiones por cada pierna. Descansando un minuto entre serie y serie. Hace extensiones de pierna mientras estés sentada mirando tu computadora.

3- Levanta una pierna y estírala de manera que quede paralela al piso. Mientras estas estirando la pierna, apretá los cuádriceps (están sobre tus rodillas) Una vez que tengas la pierna estirada, apretá aun mas fuerte el cuádriceps  y mantené contrayéndolo de tres a cinco segundos, creando tu propia resistencia.

4- Coloca una toalla (o algo similar que tengas en la oficina) entre las rodillas mientras permaneces sentada. Apretá tus rodillas una contra otra, sosteniendo la posición de 3 a 5 segundos, y luego descansa durante la misma cantidad de tiempo.

A solo 7 meses del nacimiento de su hija, Belén ya realizó producciones para revista H, la pudimos ver en varios programas de TV y participó en importantes desfiles.

Preguntándole a Belén como se maneja con su hija y el trabajo, nos confiesa, que la lleva consigo o la cuida su marido, También nos adelanta parte de su trabajo para el 2017, ya que tiene varias propuestas para hacer teatro  y se la podrá escuchar diariamente en la radio, ya que estará participando en un programa en una emisora de FM muy importante.

El fotógrafo que capturó la belleza de Belén es el profesional Benjamín Furland”.